疫情大大衝擊了我們的生活,我十多年來習慣的運動模式也因此而改變了,我一直以來最常做,而且最直覺的有氧運動就是慢跑,不過也因為前陣子疫情升溫的方式,有好一段時間沒辦法出門跑步,所以我開始嘗試各種在家裡可以做的有氧運動,發現其實有些新的訓練模式不但很有趣,而且燃脂的效果也毫不遜色,而這一次知道可以上拳擊有氧的課程我真的是太興奮了,大家一起來玩吧!!
增強防疫力 運動要規律
想和我一起來場線上運動趴踢嗎?
我會參加9月4日i運動線上教練課
這是由體育署所認證的國民體適能指導員運動線上課程
重點是
#免費報名 還可以參加 #抽獎活動喔!
時間是9月4號的晚上20:00
由小白教練指導的拳擊有氧這一堂課唷
快加入 I運動 FB粉絲團或在YT搜尋i運動
打造居家健身房,趕快開啟視訊鏡頭跟我一起上課
我們線上見❤️
報名網址:https://www.surveycake.com/s/l8g7x
我為你保留專屬上課名額
只要填寫通關密語:
#運動和梅賢治一起來真的
就能優先報名,等你來跟我一起運動喔!
#增強防疫力運動要規律
#國民體育日
#運動99健康久久
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※詳細活動辦法以i運動粉絲團公告為主
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最佳鏡頭獎
入圍:黃宏軒、夏浦洋、徐瑋澤、鄭靚歆
獲獎:夏浦洋、鄭靚歆
最佳隊友獎
入圍:子賢、曾奕翔、夏浦洋
獲獎:子賢
最佳運動精神獎
入圍:壯壯、梅賢治、涂善存
獲獎:梅賢治
最有價值運動員獎
入圍:Zing、于成炘、黃宏軒
獲獎:于成炘
未播出畫面
破紀錄獎:林家佑、賴ki、張家陞、Zing 、(林玉書?)
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