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🔶有愈來愈多的證據顯示
✔️ #缺乏維生素D得到感冒流感機率會上升, #預後也會比較差。
✔️ #維生素D和呼吸道黏膜的功能息息相關
✔️ #又可以調節免疫力,所以對流感的發生率會 #有抑制的效果。
✔️ #適量的維生素D可以降低免疫風暴的發生。
請大家在這個關鍵時刻!
補充適量的維生素D來保護自己!
身體缺乏 #維生素D 時,會造成骨質疏鬆、#肌肉無力,#也會比較容易生病,#更會造成情緒上的焦慮、#緊張或不耐煩...但是我們卻常常忽視維生素D的重要性!!
#可以剪開一樣給孩子補充喔
江醫師一直極力推薦推廣!!補充非活性D3!!不僅自己吃,身邊親朋好友有需要的都建議大家吃❤️❤️
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🔹非活性維他命D #非活性維他命D
非活性維生素D3:1000IU
適用人群:適用於成年人群。
使用方法 :成人每天服用1粒,隨餐服用,12歲以下兒童服用請遵醫囑。
#整理江坤俊醫師為什麼需要補充非活性D3的重點:
📌推論你長期保持血中維他命D高濃度,你這輩子得癌症的機率會下降。
📌每個人都要 維他命D不是萬能,但就算你的毛病和維他命D無關,你也需要,因為他有很多功能(要吃不活性的D3)
📌飯後吃。因為脂溶性。
📌好處極多。
📌結石可以吃(不要特別補鈣)
📌癌症是慢性病,所以要吃一輩子。
📌D3不是女性賀爾蒙,補充D3對一些婦女癌症和疾病是更有效的。
📌什麼癌症都可以補充維他命D(有的證據很強,有的比較弱)
📌一被診斷癌症出來就要開始補充維他命D3
📌肝腎不好,可以吃,更要吃。
📌免疫疾病的人已經開始服藥,可以吃,維他命D可以改善免疫力。
📌高血壓和糖尿病的朋友,更需要補維他命D,可以幫助穩定血壓和改善血糖控制。
📌維他命D可以穩定神經,可能有些在補充的人,腳比較不會抽筋。
📌補充維他命D,老人家可以改善情緒及減少失智的發生。
📌維他命D的補充可以改善睡眠。
📌對孕婦而言,嚴重維他命D不足容易導致早期流產。
📌禁吃:正在做癌症免疫治療。
🔷重點資料來源全部來自江醫師的粉絲專頁(https://www.facebook.com/…/pcb.4527987517…/452798625083420/…)
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江坤俊維他命d推薦 在 Facebook 的最佳解答
近來大家應該常聽到、看到關於維生素D的報導:維生素D對於 #癌症 #婦科 #過敏 #兒童生長 #抗老 #骨鬆 都是有關聯的!
之前江坤俊醫師針對維生素D的po文也談到COVID-19的部分:
『因為維生素D和呼吸道黏膜的功能息息相關,又可以調節免疫力,所以適量補充維生素D被證實對預防COVID-19 及預後都有幫助~』
我目前服用的是 #美國BRONSON液態陽光維他命D3
因為我吞嚥錠劑有障礙🤣所以我選擇滴劑。分享給粉絲反應都非常好!滴劑好吸收又可全家一起服用!需要幾滴就滴幾滴!
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⭐️ #BRONSON液態陽光維他命D3 真的很精純
🔜成分來自天然的羊毛脂油 透過植物MCT OIL幫助吸收
‼️不添加任何化學賦形劑
🔜20滴=2000IU 滿足一日需求
我自己在營養師的建議下 一天補充10-15滴
⚠️從嬰兒到老年人都需要補充D
⚠️孕婦跟喝全母乳的寶寶較容易缺D要特別留意(它對骨骼神經免疫系統的生長維持都很重要)
剛出生的寶寶都可以吃~一天4滴加在牛奶或果汁裡 方便又安全
除了全家人都需要的維他命D3外
當然還有給老公老婆的營養補充品~
⭐️ #日本原裝進口百分百純瑪卡
他在日本是連續三年瑪卡類熱銷冠軍!這兩年因為疫情搶太兇...當地幾度大斷貨~本來是設計給女性吃的⋯沒想到包括我老公在內,許多因我推薦開始食用的男女性粉絲,都覺得實在太棒了!#睡眠品質跟體力都明顯獲得改善(不過有子宮肌瘤及婦癌問題的女性不適合)
《日本原裝進口百分百瑪卡 》
這款在日本可是獲得JAS有機認證的👍🏻!據我了解全世界能做到這種標準的瑪卡產品,不超過四、五種。加上它是純天然植物萃取、非化學合成,雖然可能要吃上一兩個月才比較有感,但天然成分我還是比較喜歡也比較放心!
⭐️還有 #BRONSON南極磷蝦油 磷蝦油含有三大重要元素:
▪️蝦紅素(抗氧化功效是維他命E的500倍)
▪️磷脂質(與EPA&DHA結合更易於人體吸收)
▪️EPA/DHA多元不飽和脂肪酸(顧心血管跟腦部眼睛的重要成分)
BRONSON是美國最多醫生推薦的品牌之一,原裝進口真的比較安心。
除了吃的營養補充品之外,也用日常保健的外用好幫手:
如果覺得身體哪裡卡卡不舒服、又不想吃太多保養品,可以試試 #用擦的二型膠原蛋白:
✅ #扭力肽:
不少社員使用過後,反饋說真得很有感~常 #混身卡卡 #僵硬緊繃 #疼痛不舒服 的人,真的不要再無止境的貼酸痛貼布了!也不要再把醫生開的消炎藥膏當乳液抹了!
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也可以解決上述這些問題
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另外很多醫師都強調在這段時間大家可以多漱口,我也分享我自己很喜歡的口腔保養用品:
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✅ #牙本肽胜肽強化齒齦專業修護凝膠
多數漱口水都含酒精孩子不適合,連我自己都覺得太辣了不舒服。牙本肽是以 #全食品級原料製成 #通過SGS檢驗合格
🈲不添加氟化物/酒精/化學殺菌劑/硝酸鉀/氯化鍶等成份
🉐️以專業多肽合一配方,幫助再礦化琺瑯質、預防牙齦問題。全家人一起使用也安心!(但較小的孩子可能還是會覺得涼涼辣辣的,因為含有天然薄荷萃取)
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江坤俊維他命d推薦 在 Facebook 的精選貼文
自從三級警戒後我就停止了我的 #日行萬步,最近確實有感覺到身體因為缺乏運動,在微抗議(很容易喘)…
上週六傍晚我踏進睽違兩個月的大運動公園,想說看看狀況:如果人不多,全程戴著口罩走走路應該還好⋯沒想到人不但挺多,連應該有拉起黃色封鎖線的兒童遊戲區,竟也有好多爸媽帶著孩子在裡面玩。
水管式的超大滑梯裡、不少孩子開心的爬上爬下,家長們就坐在一旁聊天。有些孩子的口罩明顯戴不住…他們的爸媽有的也戴在下巴處😖…
瓜遠遠看到遊戲區有這麼多人玩,吵著要去。我說不行,這裏不能去、有黃色封鎖線(不過因為距離太遠,我只看到有封鎖線、但不確定是否有好好圍著)。他一直問:
「那為什麼他們都能去!?」
「他們做的事情是違反規定的,而且對自己很危險。明知道是不對的事,為什麼你還要去做?」
結果這小孩就奧嘟嘟(見第一張照片),我立馬決定打道回府。從公園正門入口走進去不到五分鐘就出來,我連操場跑道都沒見著😞
我知道大家悶壞了(因為我悶到都喘了😖),但外面真的沒那麼安全。出去走走不是不行(既然713起都說微解封了),不過還是要有警覺,#苗頭不對就離開。
💪當然最重要的還是要顧好自己:#內外保護都不能少。
我每天一定給孩子補充 #益生菌 #高單位維他命C #兒童多醣體(我自己也是),這段時間孩子們接觸3C時間真的比較多,#兒童葉黃素 也是一定要吃的。
不過最近我還有多給瓜額外補充 #維他命D噴劑。
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近來各領域醫生及報導都一直都在談D的重要性。之前江坤俊醫師針對維生素D的po文在COVID-19的部分也提到:
『因為維生素D和呼吸道黏膜的功能息息相關,又可以調節免疫力,所以適量補充維生素D被證實對預防COVID-19 及預後都有幫助~』
《☀維生素D該如何補充?》
✅曬太陽:中午的陽光才有效、曬10至15分鐘即可、不能使用防曬品。
✅食物攝取:魚類、牛奶、蛋、香菇。
✅維生素D補充劑。
一直以來我都是補充美國進口的維生素D滴劑(因為我吞嚥錠劑有障礙🤣),我一開始也讓瓜吃,但他不喜歡。結果我給他試了這個,他超愛!
🆕 #悠活原力 #原力維生素D3素食內服液噴劑
這是30ml包裝的噴劑,噴一次量為600IU(滿足孩子 一天所需建議量)
▪️全素可食🔜藻類萃取來源
▪️國際大廠製造:擁有3大國際認證,品質安全有保障
▪️歐洲原裝進口
重點是:青蘋果風味🍏很爽口!小孩喜歡!(終於不用再追著瓜吃…)
如果跟瓜瓜一樣不愛滴劑的味道,又擔心宅在家、太陽曬得不夠多,可以試試 #原力維生素D3。當然還有他每天吵著吃的 #YOYO敏立清益生菌,及全系列兒童保健品(包括兒童葉黃素等…都是社團超熱銷品~)
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除了顧小孩,我也要來顧大人~粉絲一直敲碗要求回購的:
#悠活原力UC2 #悠活關健複方膠囊 這次也開放補貨~
其實好一段時間沒活動,我真的覺得每天都很卡!(也有可能是因為沒動,就覺得不用補充UC2…所以就開始覺得很卡XD)
‼️選購UC2產品需特別注意UC2含量是否充足:
悠活原力的UC2算頂級規格:第二型膠原蛋白UC2 40mg+高純度玻尿酸80mg
‼️因為UC2原料昂貴,市面上許多產品即便標示有UC2、但含量都不達標(40mg),大家一定要仔細挑選
近年來越來越多國際論文期刊指出 #維骨力中的主要成分葡萄糖胺作用並不明確,台灣也因此在2018年正式停止維骨力的健保給付,現在最熱門的關鍵保健品就是非變性二型膠原蛋白UC2了~因為分子小,吸收利用率高。
我高齡82歲跟75歲的爸媽,也在我的推薦下改吃悠活原力UC2,年輕時不小心受傷開刀的老公,也天天吃~都很有感!真的很推薦有相關困擾的朋友試試看!
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⏰溫馨提醒:
上次訪問康健雜誌,特別提到
#保養要能超前部署!如果有固定騎自行車、慢跑的人,真的要補充。或是已經開始出現卡卡狀況了,就要趕快開始保養。
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有關於維他命D購買的問題目前我沒有代言或推薦任何一家品牌也沒有委託我的親友在幫忙買任何私訊你說是我推薦的或是能幫你買和我吃一樣的都不是真的我 ... ... <看更多>
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江坤俊維他命d推薦 在 江坤俊醫師- (請大家幫我分享這篇文章,讓維他命D ... 的推薦與評價
保持你血中維他命D濃度,不但可以減少骨質疏鬆和肌少症的發生,對癌症的預防,在理論上也有一定的效果。 ### 我目前沒有代言任何一家維他命D 打上我照片的和我都沒有關係.. ... <看更多>